Η φροντίδα του προσώπου και του σώματος

Η φροντίδα του σώματος κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντική για τη γυναίκα, τόσο για να δείχνει όμορφη όσο και για να αισθάνεται όμορφα.

Επιδερμίδα

Η επίδραση των ορμονών, η αυξημένη αιμάτωση, η ελαφρώς αυξημένη θερμοκρασία επηρεάζουν το δέρμα, κάνοντάς το απαλό και αφράτο δίνοντας αυτό που λέμε τη «λάμψη» της εγκυμοσύνης.

Σημάδια όπως, οι ευρυαγγείες (διευρυμένα τριχοειδή αγγεία) στα μάγουλα και τις παρειές είναι προσωρινά και θα εξαφανιστούν μετά τη γέννα.

Αν εμφανιστούν σπυράκια ή έντονη ξηρότητα ενδείκνυται η χρήση μιας απαλής ενυδατικής κρέμας στο πρόσωπο και το σώμα. Καλό είναι οι αντιρυτιδικές κρέμες με βιταμίνη Α, και ρετινόλη να αποφεύγονται, γιατί διά μέσω της κυκλοφορίας του αίματος περνάνε στο έμβρυο και ενοχοποιούνται για συγγενείς ανωμαλίες.

Απαραίτητη είναι η χρήση μιας καλής αντηλιακής κρέμας με δείκτη προστασίας (SPF) από 15 και άνω και αυτό γιατί το δέρμα είναι περισσότερο ευάλωτο στις ακτίνες του ήλιου.

Η αποτρίχωση με κερί, από την άλλη, είναι μέθοδος που δεν επηρεάζει το έμβρυο, γιατί εφαρμόζεται τοπικά. Ούτε και το ξύρισμα με ξυράφι. Δεν συνιστάται η ηλεκτρόλυση ούτε και η χρήση ουσιών που ξανθαίνουν την τριχοφυΐα.

Τα τατουάζ και το body piercing, καλό είναι να μην γίνονται την περίοδο αυτή, λόγω αυξημένου κινδύνου μολύνσεων.

Ραγάδες εμφανίζονται συνήθως στο στήθος, την κοιλιά, τους γλουτούς. Δεν μπορεί να προληφθεί η εμφάνισή τους αλλά τα ακόλουθα, μπορούν να βοηθήσουν:

  • Χρήση ελαίων βιταμίνης Ε για ενυδάτωση τοπικά.
  • Το να μην πάρετε πολύ βάρος, η χρήση ειδικού στηθόδεσμου σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γιατί το στήθος βαραίνει σταδιακά και η χρήση κρέμας ειδικής για ραγάδες.
  • Το χημικό πίλινγκ, το botox και η χρήση κολλαγόνου δεν συνιστώνται την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, και αυτό γιατί δεν είναι πλήρως γνωστές οι επιδράσεις τους στο έμβρυο.

Οδοντιατρική φροντίδα

Η επίσκεψη στον οδοντίατρο επιβάλλεται και την περίοδο της εγκυμοσύνης καθώς οι ορμόνες μπορεί να προκαλέσουν ελαφρύ οίδημα στα ούλα, και να γίνουν πιο επιρρεπή σε αιμορραγίες. Το βούρτσισμα των δοντιών πρέπει να γίνεται με μια μαλακή οδοντόβουρτσα και η χρήση του οδοντικού νήματος με πολύ προσοχή. Η λεύκανση, ανάλογα το υλικό που χρησιμοποιείται και τον τρόπο που γίνεται, καλό είναι να αποφεύγεται, όπως επίσης και οι εκτεταμένες οδοντιατρικές θεραπείες. Απαγορεύονται φυσικά οι ακτινογραφίες.

Υγιή μαλλιά

Αλλαγές στην ποιότητα των μαλλιών όπως λιπαρότητα ή υπερβολική ξηρότητα αλλά και αύξηση του ρυθμού που μακραίνουν τα μαλλιά. Το βάψιμο των μαλλιών μπορεί να γίνει με ασφάλεια με τη χρήση φυτικών προϊόντων βαφής. Πάντως, την περίοδο αυτή, τα μαλλιά μπορεί να αντιδράσουν διαφορετικά στα διάφορα προϊόντα ή μεθόδους βαφής και το αποτέλεσμα τελικά να μην είναι το αναμενόμενο.

Οι ουσίες που περιέχονται στις τεχνικές ισιωτικής, περιέχουν ισχυρά χημικά και δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι βλάπτουν, αλλά καλύτερα να αποφεύγονται.

Οίδημα στα πόδια

Το πρήξιμο των ποδιών είναι φαινόμενο σύνηθες στην εγκυμοσύνη. Απαιτεί συχνή φροντίδα, ποδόλουτρα με απαλό σαπούνι και νερό αλλά και μασάζ. Πρέπει να αποφεύγονται τα ψηλοτάκουνα παπούτσια, τα στενά με κορδόνια και ίσως να χρειαστεί μεγαλύτερο μέγεθος παπουτσιών από το συνηθισμένο. Συνιστάται η χρήση χαμηλοτάκουνων και άνετων παπουτσιών από υλικό που αφήνει το δέρμα να αναπνέει. Ιδανικά, μέσα στο σπίτι θα μπορούσε η έγκυος να κυκλοφορεί ξυπόλητη όσο περισσότερο είναι δυνατόν, ώστε να γυμνάζονται οι μυς και να βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος.

Κλείστε το ραντεβού σας στο Femina με ένα κλικ

Συμπληρώστε τα στοιχεία σας