Έντυπα

trimesters

Τα παρακάτω έντυπα περιέχουν σύντομες και χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με την εγκυμοσύνη σας. Τα έντυπα είναι χωρισμένα σε τρία τρίμηνα και είναι σε μορφή pdf.

Πρώτο Τρίμηνο (0-12 Εβδομάδες)
Δευτερο Τρίμηνο (13-27 Εβδομάδες)
Τρίτο Τρίμηνο (28-40 Εβδομάδες)

hospital

Λίστα Μαιευτηρίου

Τα πράγματα που θα σας χρειαστούν στο Μαιευτήριο. Τυπώστε τη λίστα και χρησιμοποιήστε την σαν οδηγό για να είσταστε σίγουροι ότι δεν ξεχάσατε τίποτα. Η λίστα είναι σε μορφή pdf.

diaita

Διατροφή

Παράδειγμα δίαιτας περίπου 2000 θερμίδων. Εβδομαδιαίο ενδεικτικό πρόγραμμα 5 γευμάτων καθημερινά. Μορφή pdf.

diaita

Διατροφή και Θηλασμός

Βασικές αρχές διατροφής κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μορφή pdf.

Κλείστε το ραντεβού σας στο Femina με ένα κλικ

Συμπληρώστε τα στοιχεία σας